孕前必须补充的8大营养
怀孕准备中孕前饮食是比较重要的一个环节，孕前饮食的好坏直接影响到胎儿的健康，那么，要生育一个健康聪明的宝宝，孕前需要补充哪些营养呢？
在现今快节奏的生活中，许多白领的饮食习惯不是很好或者为了身材一味素食，可能会造成营养不良和贫血甚至流产，这对于有打算孕育宝宝的女性来说是很不好的。因此女性在怀孕前进行适当的饮食调整，摄入适当的营养以便备孕，以下这8大营养是必需品，来看看吧!
是人体脂肪和糖代谢的必需物质，女性的雌代谢也需要维生素B6，因此它对防治某些妇科病大有益处许多女性会因服用避孕药导致情绪悲观、脾气急躁、自感乏力等，每日补充60毫克维生素B6就可以缓缓解。还有些妇女患有经前期紧张综合征，表现为月经前眼睑、手足浮肿、、健忘，每日吃50父亲艾滋病会传染小孩？
父亲艾滋病会传染小孩通过与妈妈的性接触，虽然也有父亲母亲是艾滋病患者生下的小孩没有艾滋病病毒，但是几率很低，所以带有艾滋病毒的父亲不要小孩。如果是生完小孩后才HIV病毒的父亲，只要没有血液、精液、唾液、尿液、阴道分泌液、眼泪的接触就不会
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