植物神经紊乱 心烦意乱 坐卧不安

你是否也曾有过以下？

容易疲倦，困乏懒沉，头脑昏沉，卧床现象，休息后不能缓解。

经常感觉全身病痛（如、肢体痛、周身痛、肌肉僵硬等，特别在紧张时），可就是查不出原因。

胸闷、心悸，频频叹气，经常出汗发冷交替。

情绪低落，对平时喜欢的事也不再有兴趣了。

注意力不集中，近事遗忘，对熟悉的人名字想不起来。

食欲改变，经常没有胃口或感肠胃不适。

经常坐卧不安，心情难以平静。

对周围的事和人比较烦，容易激惹发怒。
对性生活和新事物的欲望降低。
出现睡眠问题，或比平常早醒几个小时。
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如果你近也被这些困扰，且持续3个月以上，很可能已患有“植物神经症”。
植物神经功能失调或紊乱，其实就是各种亚健康状态的大集合——虽然查不出患了什么病，但就是浑身不舒服。
根据门诊量显示，植物神经紊乱的患者呈现递增趋势，其中，白领占了5成，成了主要患者人群。其次，学生人群占了3成。
造成这样的主要原因是，长期的工作压力、同事及上下级关系的不协调，会使人们的精神过于紧张，心理负荷过重或学习压力过大而出现神经衰弱、植物神经功能失调。
结语：在日常生活中要学会疏泄心理，若遇到烦心事情绪低落时不能一直憋在心里，想各种办法及时疏泄，可以向亲朋好友倾诉，也可以痛痛快快的哭一场。严重患者应寻求专业人士帮助配合，避免吸烟、酗酒和熬夜，不要给自己太大的压力，。