酵妈妈古方膳食加鲜酿酵素到底怎么吃你真了解吗
古语有云：“民以食为天”。先人古训，言犹在耳。吃了再多的山珍海味，后还是离不开五谷杂粮。
《黄帝内经》中提到“五谷为养”。古代有着“一谷补一脏”的说法。看得出来古人对于五谷还是情有独钟的。
“五谷”之说出现于春秋、战国时期，《论语·微子》：“四体不勤，五谷不分”。就字面意思来讲，五谷杂粮那肯定是五种作物，但是其实并不是这样的。因为“五谷”实际上代表了六种粮食，分别是稻、黍、稷、麦、菽、麻。
不过这些作物吃起来真的很麻烦，但是这些谷物对我们的身体真的是大有益处，这时候应该怎么办呢？那我建议你尝一下古方膳食和鲜酿酵素的科学搭配。
不过在此之前，小编有几句话还是要讲的。很多朋友盲目去跟风，看见别人吃古方膳食效果好，于是自己也就买来吃，但是往往达不到自己预期的效果，于是乎就有各种各样的说法，说吃了没效果吧，的吧。在这里，咱们先不去评价你吃的究竟是正品还是次品，你扪心自问真的去了解过古方膳食吗？你究竟是会“吃”古方膳食这款食品吗？
（鲜酿酵素+古方膳食）组合使用的时间和方法休 谷
休谷时限：7天、14天等---就是按7的倍数算天数休谷吃什么：鲜酿酵素+古方膳食，饿的厉害或者乏力也可以吃点水果和蔬菜吃的时间：早餐、中餐、晚餐吃
吃多少量：
早餐：一杯温鲜酿酵素（30-40度）+一包古方膳食中餐：一杯温鲜酿酵素（30-40度）+一包古方膳食晚餐：一杯温鲜酿酵素（30-40度）+一包古方膳食代 餐
代餐时限：没有时限，用鲜酿酵素和古方膳食代替正餐一顿两顿都可以代餐吃什么：鲜酿酵素+古方膳食，饿的厉害或者乏力也可以吃点水果和蔬菜吃的时间：早餐、中餐、晚餐时吃
吃多少量：
早餐：一杯温鲜酿酵素（30-40度）+一包古方膳食中餐：一杯温鲜酿酵素（30-40度）+一包古方膳食晚餐：一杯温鲜酿酵素（30-40度）+一包古方膳食随 餐
在吃饭的时候一起服用，一边吃饭一边吃古方膳食。
吃多少量：根据自己的饭量，一顿饭一包、两包、三包都可以。
古方膳食随餐的好处：
·均衡营养
·提供营养
·帮助代谢食物
餐前时食用
餐前指餐前半小时同时喝一杯温鲜酿酵素+1~3包古方膳食。
同时喝的好处：
·对的人群，餐前喝完后有饱腹感，减少正餐热量的摄入。
·正餐里面有油垢，餐前食用古方膳食可形成胃内“屏障”，减少正餐对胃肠壁的负担。
疲劳时食用
工作了2~3个小时身体感觉疲劳时、加班乏力时、熬夜时来一杯温鲜酿酵素+古方膳食，补充营养，均衡体质。
什么样的人群适合食用古方膳食+鲜酿酵素？
1、老年人食用古方膳食：建议随餐，不建议换食。
70岁以上的老年人，脏器功能衰减，脾胃功能下降，多发心脑血管疾病、糖尿病、高脂血症、高血压、高血糖病等伴生疾病，西医的饮食建议：少盐少糖等不能满足自身的营养需求，甚至可能会加重疾病。
古方膳食中有芹菜、菠菜、桃仁、杏仁、酸枣仁、山楂、枸杞等，既能减少医嘱不能食用的高糖高盐高胆固醇食物，又能均衡营养，补给需求。
2、儿童食用古方膳食：青少年儿童饮食均衡非常重要。一包古方膳食营养均衡，补充从正餐食物中不能摄取的营养物质。
3、孕妇及哺乳期妇女使用古方膳食：建议随餐吃，不建议换食。
古方膳食可以平衡营养，因营养不良、缺乏蛋白质导致水肿和其他孕期反应的孕妇，可食用古方膳食+鲜酿酵素补充在其他正餐食物中缺少的营养成分。
4、应酬多，喝酒多的朋友食用古方膳食：应酬喝酒以前喝一杯古方膳食，饮酒前食用古方膳食，在胃内形成保护屏障，可适当减少直接空腹饮酒造成的酒精伤害，减少酒精对身体的伤害。
“有病，病受治；无病，体受治。”古方膳食是根据唐代“药王”孙思邈养生的原理及中医理论，以药食同源的食材为基础，根据不同原材料的特性，采用不同的炮制方法，经过科学配比制成。其中，粮食占其三分之一，每一种食材协同增效，是“海陆空”的协同作战，并不只是单纯的原料堆积，不只是用来充饥，而是一碗随时可以食用的“药膳”，但无疾病作用，不可作药用。
《黄帝内经》中提到“五谷为养”。古代有着“一谷补一脏”的说法。看得出来古人对于五谷还是情有独钟的。
“五谷”之说出现于春秋、战国时期，《论语·微子》：“四体不勤，五谷不分”。就字面意思来讲，五谷杂粮那肯定是五种作物，但是其实并不是这样的。因为“五谷”实际上代表了六种粮食，分别是稻、黍、稷、麦、菽、麻。
不过这些作物吃起来真的很麻烦，但是这些谷物对我们的身体真的是大有益处，这时候应该怎么办呢？那我建议你尝一下古方膳食和鲜酿酵素的科学搭配。
不过在此之前，小编有几句话还是要讲的。很多朋友盲目去跟风，看见别人吃古方膳食效果好，于是自己也就买来吃，但是往往达不到自己预期的效果，于是乎就有各种各样的说法，说吃了没效果吧，的吧。在这里，咱们先不去评价你吃的究竟是正品还是次品，你扪心自问真的去了解过古方膳食吗？你究竟是会“吃”古方膳食这款食品吗？
（鲜酿酵素+古方膳食）组合使用的时间和方法休 谷
休谷时限：7天、14天等---就是按7的倍数算天数休谷吃什么：鲜酿酵素+古方膳食，饿的厉害或者乏力也可以吃点水果和蔬菜吃的时间：早餐、中餐、晚餐吃
吃多少量：
早餐：一杯温鲜酿酵素（30-40度）+一包古方膳食中餐：一杯温鲜酿酵素（30-40度）+一包古方膳食晚餐：一杯温鲜酿酵素（30-40度）+一包古方膳食代 餐
代餐时限：没有时限，用鲜酿酵素和古方膳食代替正餐一顿两顿都可以代餐吃什么：鲜酿酵素+古方膳食，饿的厉害或者乏力也可以吃点水果和蔬菜吃的时间：早餐、中餐、晚餐时吃
吃多少量：
早餐：一杯温鲜酿酵素（30-40度）+一包古方膳食中餐：一杯温鲜酿酵素（30-40度）+一包古方膳食晚餐：一杯温鲜酿酵素（30-40度）+一包古方膳食随 餐
在吃饭的时候一起服用，一边吃饭一边吃古方膳食。
吃多少量：根据自己的饭量，一顿饭一包、两包、三包都可以。
古方膳食随餐的好处：
·均衡营养
·提供营养
·帮助代谢食物
餐前时食用
餐前指餐前半小时同时喝一杯温鲜酿酵素+1~3包古方膳食。
同时喝的好处：
·对的人群，餐前喝完后有饱腹感，减少正餐热量的摄入。
·正餐里面有油垢，餐前食用古方膳食可形成胃内“屏障”，减少正餐对胃肠壁的负担。
疲劳时食用
工作了2~3个小时身体感觉疲劳时、加班乏力时、熬夜时来一杯温鲜酿酵素+古方膳食，补充营养，均衡体质。
什么样的人群适合食用古方膳食+鲜酿酵素？
1、老年人食用古方膳食：建议随餐，不建议换食。
70岁以上的老年人，脏器功能衰减，脾胃功能下降，多发心脑血管疾病、糖尿病、高脂血症、高血压、高血糖病等伴生疾病，西医的饮食建议：少盐少糖等不能满足自身的营养需求，甚至可能会加重疾病。
古方膳食中有芹菜、菠菜、桃仁、杏仁、酸枣仁、山楂、枸杞等，既能减少医嘱不能食用的高糖高盐高胆固醇食物，又能均衡营养，补给需求。
2、儿童食用古方膳食：青少年儿童饮食均衡非常重要。一包古方膳食营养均衡，补充从正餐食物中不能摄取的营养物质。
3、孕妇及哺乳期妇女使用古方膳食：建议随餐吃，不建议换食。
古方膳食可以平衡营养，因营养不良、缺乏蛋白质导致水肿和其他孕期反应的孕妇，可食用古方膳食+鲜酿酵素补充在其他正餐食物中缺少的营养成分。
4、应酬多，喝酒多的朋友食用古方膳食：应酬喝酒以前喝一杯古方膳食，饮酒前食用古方膳食，在胃内形成保护屏障，可适当减少直接空腹饮酒造成的酒精伤害，减少酒精对身体的伤害。
“有病，病受治；无病，体受治。”古方膳食是根据唐代“药王”孙思邈养生的原理及中医理论，以药食同源的食材为基础，根据不同原材料的特性，采用不同的炮制方法，经过科学配比制成。其中，粮食占其三分之一，每一种食材协同增效，是“海陆空”的协同作战，并不只是单纯的原料堆积，不只是用来充饥，而是一碗随时可以食用的“药膳”，但无疾病作用，不可作药用。
