与其啃刘强东的瓜不如试试酵妈妈鲜酿酵素
在人体中有各种不同类型的酵素，负责体内各种化学变化，食物的消化吸收，手脚的动作，头脑的思考判断各种变化，在一天24小时内不停地运转。因此，需要由每天所摄取的营养素来提供这些规律地运作，这就是生命活力的来源。如果没有了酵素，这些营养素就无法吸收，也无法取得营养。所以说，酵素是健康的源泉，也是你生命的源泉。
-----《神奇的酵素》书摘
近，所谓京东CEO刘强东案件完整视频的又吸引了一大波吃瓜群众，人们都对于其和奶茶妹妹之间是否婚变是津津乐道，小编觉得还是散了吧，有空去啃这些和自己生活不相关的名人的瓜，还不如在家美美地做酵素、喝酵素！酵妈妈鲜酿酵素就成为了很多人的选择，但初次接触酵妈妈酵素的朋友们依然不知道，酵素究竟要怎么喝才好呢？
01酵素+代餐：帮助消化
食用酵素可以帮助，也可以促进消化。如果使用酵素和代餐产品代餐，那么效果自然可想而知。喝一杯酵素，而后再搭配一些代餐产品来食用。这样既可以给你带来曼妙的身材，又能满足你作为吃货的需求，真的是让人羡慕又嫉妒。
02酵素+运动：美容塑形
酵素本身就是一种良好的营养品，它可以快速促进人体代谢速度，通过肌肤的正常代谢来达到美容的效果，除此之外再加上一定量的运动，“混搭”在一起的效果可能会大大加强。
03酵素+饭前半小时：不反弹
酵素是通过萃取天然的果蔬精华而成，它的热量很低，既可以填饱肚子，还可以美容养颜。是我们当代年轻人的理想之选。饭前半小时先把酵素放入40℃左右的温水中冲泡饮用，再搭配适量的蔬菜和水果，美好的一天就开始了！
04酵素+8杯水：润肠饱腹
酵素已经成为了大多数人钟爱的佳品。因为酵素中含有大量的营养成分的缘故，使得它可以促进代谢，改善人体机能，从而排清肠道毒素。喝完酵素能带来一定的饱腹感，保持每日8杯的饮水量更容易使人感到饱腹，能在短时间内都不觉得饥饿，从而减小其他食物的摄入，起到效果。
05每日一杯酵素：补充营养
酵素是由果蔬中的精华所组成的，它是集营养高、热量低以及丰富的维生素和矿物质于一身。而且不仅如此，酵素所含的膳食纤维也是相当多的。对于那些久坐不动的人群来说，酵素在客观上来说可以起到的作用，并且酵素可缓解，若要防止小肚腩，那我建议你多喝点酵素！
彩蛋: 仙女都用这10个技巧喝酵素
既然很多酵友都酵素的奥妙，但让酵素的效用大化其实是有技巧的！小编今天就来普及一下科学服用酵素的10个小技巧，全是干货，建议收藏喔~1、酵素饮用量，饮用量没有很严格要求，根据个人需要，量大效果加快，量小也可日常保健。
2、早晚空腹饮用酵素，可缓解疲劳。精力充沛，（胃病患者不建议空腹）。
3、喝完酵素要大量饮水。
4.对于有高血糖的人来说，一次不宜饮用太多，尽量多兑水稀释饮用。
6、对于的人来说，每餐前1小时和临睡前半小时空腹温水冲饮，可配合适当运动，效果明显。
7、饮用后注意食物的摄取。尽量自己有意识地控制三餐的量，如果三餐吃太多，又使劲地喝酵素的话，那相反是会胖的。
8、对于想要美容养颜的人来说，每天餐前30分钟空腹温水冲服，每天2次。因为皮肤新陈代谢很快，脸上会逐渐变得白皙有光泽。
10、在饮酒前后温水冲服，可缓解酒精的吸收，经胃肠代谢，减少酒精进入肝脏，可护肝，防宿醉，缓解。
酵妈妈提醒
酵素不是，不可替代，只是辅助身体调节的作用，饮用时不能急功近利，生命的运转离不开酵素，因此补充酵素需要长期坚持。
-----《神奇的酵素》书摘
近，所谓京东CEO刘强东案件完整视频的又吸引了一大波吃瓜群众，人们都对于其和奶茶妹妹之间是否婚变是津津乐道，小编觉得还是散了吧，有空去啃这些和自己生活不相关的名人的瓜，还不如在家美美地做酵素、喝酵素！酵妈妈鲜酿酵素就成为了很多人的选择，但初次接触酵妈妈酵素的朋友们依然不知道，酵素究竟要怎么喝才好呢？
01酵素+代餐：帮助消化
食用酵素可以帮助，也可以促进消化。如果使用酵素和代餐产品代餐，那么效果自然可想而知。喝一杯酵素，而后再搭配一些代餐产品来食用。这样既可以给你带来曼妙的身材，又能满足你作为吃货的需求，真的是让人羡慕又嫉妒。
02酵素+运动：美容塑形
酵素本身就是一种良好的营养品，它可以快速促进人体代谢速度，通过肌肤的正常代谢来达到美容的效果，除此之外再加上一定量的运动，“混搭”在一起的效果可能会大大加强。
03酵素+饭前半小时：不反弹
酵素是通过萃取天然的果蔬精华而成，它的热量很低，既可以填饱肚子，还可以美容养颜。是我们当代年轻人的理想之选。饭前半小时先把酵素放入40℃左右的温水中冲泡饮用，再搭配适量的蔬菜和水果，美好的一天就开始了！
04酵素+8杯水：润肠饱腹
酵素已经成为了大多数人钟爱的佳品。因为酵素中含有大量的营养成分的缘故，使得它可以促进代谢，改善人体机能，从而排清肠道毒素。喝完酵素能带来一定的饱腹感，保持每日8杯的饮水量更容易使人感到饱腹，能在短时间内都不觉得饥饿，从而减小其他食物的摄入，起到效果。
05每日一杯酵素：补充营养
酵素是由果蔬中的精华所组成的，它是集营养高、热量低以及丰富的维生素和矿物质于一身。而且不仅如此，酵素所含的膳食纤维也是相当多的。对于那些久坐不动的人群来说，酵素在客观上来说可以起到的作用，并且酵素可缓解，若要防止小肚腩，那我建议你多喝点酵素！
彩蛋: 仙女都用这10个技巧喝酵素
既然很多酵友都酵素的奥妙，但让酵素的效用大化其实是有技巧的！小编今天就来普及一下科学服用酵素的10个小技巧，全是干货，建议收藏喔~1、酵素饮用量，饮用量没有很严格要求，根据个人需要，量大效果加快，量小也可日常保健。
2、早晚空腹饮用酵素，可缓解疲劳。精力充沛，（胃病患者不建议空腹）。
3、喝完酵素要大量饮水。
4.对于有高血糖的人来说，一次不宜饮用太多，尽量多兑水稀释饮用。
6、对于的人来说，每餐前1小时和临睡前半小时空腹温水冲饮，可配合适当运动，效果明显。
7、饮用后注意食物的摄取。尽量自己有意识地控制三餐的量，如果三餐吃太多，又使劲地喝酵素的话，那相反是会胖的。
8、对于想要美容养颜的人来说，每天餐前30分钟空腹温水冲服，每天2次。因为皮肤新陈代谢很快，脸上会逐渐变得白皙有光泽。
10、在饮酒前后温水冲服，可缓解酒精的吸收，经胃肠代谢，减少酒精进入肝脏，可护肝，防宿醉，缓解。
酵妈妈提醒
酵素不是，不可替代，只是辅助身体调节的作用，饮用时不能急功近利，生命的运转离不开酵素，因此补充酵素需要长期坚持。
