济南跆拳道培训，济南跆拳道训练

跆拳道培训

金天龙实战班：

每周两课时，可办理月卡，年卡

办年卡赠送总价值680元的天成专用道服、道鞋、护具各一套。寒假、暑假，除公休外，每天一节课时，有比赛任务时，酌情加强训练。

训练大纲：

一、跆拳道基本理论、常识、礼仪。

二、跆拳道基本腿法、步法、难度腿法、步法。

三、力量、体能专项训练。

四、主动进攻技能、防守技术，防守反击技术等。

五、擒拿格斗技术

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