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如何跳芭蕾 济南舞蹈培训

区域:
济南 > 市中区 > 杆石桥
类别:
舞蹈培训
地址:
济南市文化西路117号山东剧院大厅东侧阿昆舞蹈
如何跳芭蕾 济南舞蹈培训
压腿,就是把两个腿敞开,渐渐到达大的幅度。软度开得演员两个腿敞开时能基本呈“一”字型;

踢腿,相信大家比较熟悉。它是两腿灵活自如的关键要素之一。踢腿的标准是瞬间高度越高越好,而学员的“控腿”〈就是把腿抬到额前时定住不放下,时间越长越好〉也是为踢腿的“本领”打下坚实基础。

把上练习(也叫“扶把训练”或“把杆练习”)是指训练的时候扶着固定的物体进行的训练。包括擦地练习、蹲步练习及压腿练习等等。
把上练习是塑造姿态主要手段,对发展下肢及躯干的力量、柔韧、灵巧、协调,增强对身体重心的控制、提高平衡能力都非常有效,同时使起到身体的姿态规范化的作用。包括基本手位和基本站位及半蹲、全蹲(比如“双手扶把蹲”、“单手扶把蹲”)及擦地(比如“双手扶把擦地”、“单手扶把擦地)”及小踢腿(比如“双手扶把小踢腿”、“单手扶把小踢腿”)和划圈等动作。单腿蹲和小弹腿、压前腿、压旁腿、压后腿也是相当重要的训练动作。这些训练动作可以使脊柱、臀、脚踝、臂充满活力,从而培养优雅和高贵的气质。

把下练习(也叫“脱把练习”或“地面训练”)难度较大,动作分为手位与脚位的训练,如手臂波浪形的舞动、脚做划圆等动作,还有步伐和足尖的训练。

其中:
步伐训练包括轻柔步训练、跳跃步训练、碎步训练等等。
与前面的训练相比,增加的练习有跳跃练习。小跳还可以分为一位小跳、二位小跳、五位小跳。中跳是随后的训练,主要以原地跳为主,分为一位中跳、二位中跳、单起双落方法和双起单落方法。后就是大跳了。
以上训练,是将臂、腿、弹跳等舞姿造型组成的小组合,既能训练身体的基本能力,也调整了身体的基本姿态,并使其能够灵活自如地运用到芭蕾中去。

济南阿昆艺术舞蹈学校是山东歌舞剧院艺术培训基地,成立于1999年。是济南一家专业、严谨的舞蹈培训学校。阿昆舞蹈作为山东省正规的专业舞蹈教育机构,我们培养的队伍和学生参加全国各类比赛获得大小奖项无数,其成绩受到广大学生的高度认可与肯定。阿昆舞蹈将继续以推广专业舞蹈文化,引进科学教学与国际接轨经验为己任,保持专业性并不断创新,欢迎广大学生的积极加入与监督。

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