乔东家排骨大包：这个冬天，有你不太冷

　　冬季气候恶劣的条件下，人们的免疫系统易被破坏，人体机能紊乱，就会诱发病症。特别是年老体弱者，应该在冬季做好各项防护措施，乔东家排骨大包分享冬季养生的小常识，一起抵御寒冬。
　　冬季应选择温性的热量较高的食物，比如牛肉、狗肉、羊肉等，富含蛋白质、碳水化合物及脂肪等，提供人体所需充足的热量。人体缺铁时会怕冷，这时可以增加含铁食物的摄入，如动物肝脏、瘦肉、黑芝麻、蛋黄等。多吃些新鲜蔬菜与肉类掺杂，防寒的效果会更好。此外，人体内部分无机的盐缺失也与人体怕冷有关。蔬菜的老叶、根部均含有丰富的无机盐，食用时不要去除。
　　在冬季天气晴好的时候，可进行适当的体育锻炼。既能舒筋，又能增热保暖。冬季运动以室内活动为主，比如打羽毛球、乒乓球等，可以运动全身的肌肉群，增强体质。天气晴朗的时候，可以慢跑、散步、爬山等，也要多晒晒太阳，促进钙的合成吸收，但要避免大风、大雪和雾霾天气。

乔东家排骨大包

　　出门要做好防寒措施，戴好帽子、手套、围巾等，要特别注意颈部的保暖。体虚老弱者，应尽量避免低温条件下的工作，保护好自己的关节部位，手脚部位不可缚得太紧，以免影响末梢血液循环而引起等。室内温度调至15-20度为宜，温度过高，与室外温差大，出门容易得。
　　此外，在肃杀的冬季里，保持一个好的心情是主要的。只有心情好了，才会快乐生活每一天。同时，好心情也是拥有强健体魄的前提条件。想要一个好的心情，就来乔东家排骨大包。
　　乔东家排骨大包，以排骨入馅，搭配各色新鲜蔬菜，在冬日里吃，既能满足人体所需热量，又提供了足够的营养物质，健康美味，可谓包子中的佼佼者。喜爱吃包子的各位，怎么能错过乔东家排骨大包呢?这个冬天，有你不算冷!