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化妆
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酒泉市安利专卖店
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减重≠减脂

大部分人都会陷入一个误区——体重轻了就是瘦了。真的那么简单吗?为什么有时候体重减了,身材却没有变化呢?减重真的等于减脂吗?NONONO!减重和减脂根本不是同一回事!体重秤只能告诉你身体你的总重量,却永远无法告诉你,你的体重增加或减少是由于水,还是肌肉或脂肪的变化。没有促进脂肪燃烧、分解并排出体外的减重反弹率极高,当减重减的是肌肉与水份等成份,而反弹回去却是脂肪,你就越减越肥了!

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减脂不一定要减重

同样是,有些人后明明瘦了很多但体重却下降不明显,为什么呢?这是因为脂肪本身重量很轻。想想煮菜时,油脂滴在水上后是浮在水面而不是沉在水底,这就说明油脂比水分轻得多。当体内脂肪减少后,称体重时,会发现体重下降并不会很多,是因为你身上被减掉的是比重较轻的油脂而不是比重较重的水分。所以想瘦的朋友并不需要过分关注自己体重的变化,减脂不一定非要减重哦~
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