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保持乐观心态
我们每天都要保持乐观的心态(可以常看幽默的视频和文章,或回忆看过的喜剧电影等)。当我们发自内心大笑时,体内引起压力的会减少,精神上的压力会得到有效的缓解。当我们精神上的压力减少时,内分泌会逐渐正常,气色也会变得红润。
长期保持乐观心态,可以让我们的身体减少肾上腺素的分泌,从而提高对毒素的免疫能力。
保持乐观心态
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长期保持乐观心态,可以让我们的身体减少肾上腺素的分泌,从而提高对毒素的免疫能力。