嘉兴市安利专卖店有几家嘉兴市哪里有卖安利产品店铺

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我们在日常生活中不小心腿部或者胳膊受到碰撞或者擦伤后，皮肤都会留下淤血，或者皮肤会发青。而孕妇在怀孕期间，如果腹部受到重创后，则会给胎儿带来一定的伤害，会出现宝宝降生后身上长有胎记的情况发生。

我们得知宝宝身上长胎记的原因后，就需要在怀孕期间养成良好的生活习惯和饮食习惯。

孕妇这样做，让胎记远离宝宝
1、健康合理的饮食习惯

孕妇在怀孕时，要养成健康合理的饮食习惯，才能够使体内的内分泌保持在正常状态。同时，更有益于维生素得到及时的补充，让宝宝的皮肤洁白水嫩，有效防止胎记发生。

孕妇在怀孕时，可以每天食用葡萄，猕猴桃，香蕉，苹果等新鲜的水果来为身体补充维生素。而且，每餐要多吃一些新鲜富含维生素C的蔬菜，比如，西兰花，卷心菜，番茄等。孕妇在怀孕时，尽可能不要吃辣条，方便面，油炸膨化食品。

2、良好的作息时间

高质量有规律的睡眠能够，让身体内分泌处于正常状态。因此，女性在怀孕期间要养成早睡早起的好习惯，也是有效防止宝宝身上长胎记的一种方法。
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