嘉兴产后瑜伽产后瑜伽防止乳房下垂

生孩子，初为人母是一件幸福开心的事儿，也是每个女人都要经历的，生完孩子对女人的身体伤害也是挺大的，在生产过程中对女人骨盆，子宫等都有一定的损害，当然有些妈妈也会发胖，感受着身体的各种变化。

产后瑜伽不仅仅是，产后瑜伽的诸多动作中均有苗条身材、保护内脏及柔软肌肉，增加弹性的功能。

产后瑜伽的好处有哪些呢？

追随千年的瑜伽智慧，找回新妈妈的健康生活！

1
【、塑身和的效果显著，做自信辣妈】
瑜伽运动能改善血液循环、恢复皮肤张力、减少脂肪堆积，更能腹部、臀部、大腿等处多余的脂肪。
2
【调整产后心态，预防产后抑郁，增加新妈妈幸福感】
瑜伽特定的体式、有效的呼吸、平静的冥想，有助新妈妈生理、心理问题，有助调整好心态，预防产后抑郁。
3
【收缩、恢复与调理生殖系统，让你找回孕前的激情生活】
瑜伽练习不但可增强会阴肌肉的弹性，并促进子宫收缩，预防子宫、膀胱、阴道下坠，并使子宫恢复正常位置。
4
【紧实胸部，，恢复挺拔身姿】
通过特定的体式练习，让新妈妈们的胸部变得紧实富有弹性，并能防止哺乳后乳房下垂。
5
【重建盆骨肌肉张力，预防漏尿尴尬】
产后盆骨肌肉组织松弛且张力变弱，瑜伽训练可强健骨盆肌肉，增加内器官支撑力量，预防压迫性尿失禁的产生。

嘉兴产后瑜伽，就到净云瑜伽，净云瑜伽特别关爱女性健康与嘉兴妇保院、产后恢复中心密切合作，拥有专业安全的孕妇瑜伽、产后瑜伽、女性理疗与心灵愈合课程系统，让每一位想要备孕、孕中、产后的女性可以更加快乐、健康地度过生命中重要的时期。

地址：嘉兴南湖区凌公塘公园云东路路口