净云瑜伽嘉兴免费户外瑜伽开启

这时节，晨风微凉，铺一张舒适的软垫，伴着轻柔的音乐，伸展、吐纳，尽情舒展，一静一动中，一呼一吸间，体验心灵深处的宁静，释放生活的烦恼和压力

户外瑜伽目的：

净云瑜伽致力于推广科学、安全、有效的练习方法，把健康带给更多的人！把瑜伽的福祉传递给更多的人！

户外瑜伽适合人群：

不论年龄，不论男女，不论岗位，不论宗教信仰……

只要你想了解瑜伽，想要提升气质，想要更健康美丽，或者哪怕只是想要改变一下此刻糟糕的心情，都可以加入我们的晨练队伍！

户外瑜伽好处：

户外瑜伽大的优势在于空气好，在瑜伽练习中，呼吸是重要的一个环节，在场馆内空间相对封闭，

空气流通性远远比不上在自然中的清新，大自然中的含氧量高，人们会不自觉地展开深呼吸，有利于加强心肺功能。

在户外练习瑜伽，能帮助练习者更好地达到冥想，调整呼吸，放松身心，通过不同的姿式练习配合正确的呼吸，更好地调节神经系统，净化血液，从而缓解焦虑，增强体质。

希望有更多的人加入我们的队伍，

用瑜伽开启自己崭新而饱满且健康的一天！

我们萍水相逢,我们走过春秋冬夏,我们目睹万树繁花,只要你不离,我便不弃,在清晨的丝朝霞中,在缕清新空气中,我们等候您，每一位热爱生活的伽人。

晨练时间：每周六早7:00-8:00（请提前10分钟到净云瑜伽生活馆集合）

报名热线：82832277

温馨提示：

  1.请伽人自带瑜伽垫

  2.请伽人们穿着舒适的服饰，是瑜伽服

  3.自带水壶，好及时补充水分

  4.晨练完请不要马上洗澡

地址：嘉兴南湖区凌公塘公园云东路路口

电话：0573-82832277