仁安专业耳鼻喉专家以廉养德以德服人

　有研究人员认为睡眠是大脑自我重组必须的，大脑会在身体睡眠时修复某些损伤，进入睡眠状态，是一个人放松的时段，但身体却可能会在这个时候发出健康警报。在睡梦中，一些看似不起眼的“小动作”可能是透露身体疾病的信号。
　　睡觉流口水是怎么回事？

　　1、睡着的时候，由于肌肉松弛，嘴就会张开，引起流口水，这种现象在侧睡、疲劳、很困倦时候尤其容易发生。
　　2、唾液分泌的调节完全是神经反射性的。正常人睡觉时，大脑会控制唾液量的分泌，倘若分泌量增加，就可能是神经调节发生了障碍。
　　3、口腔里的温度和湿度适合的繁殖，牙缝和牙面上的食物残渣或糖类物质的积存，容易引起龋齿、牙周病。这些不良因素会使口腔出现炎症，时唾液分泌。
　　4、鼻炎、鼻窦炎等疾病也会使唾液分泌量增加，出现流口水现象。如果鼻子经常不适，又伴有流口水现象，就应当警惕鼻炎。
　　【对策】
　　要想减少睡觉时流口水的现象首先要注意口腔卫生，养成早晚刷牙、饭后漱口的习惯。睡前不要吃过多不易消化的食物，也不要剧烈运动或过度用脑。
　　此外还可以尝试调整睡姿，以半侧卧为宜。如果流口水是由牙病或许鼻炎等引起的，应该及时去医院就诊。
　　睡觉打鼾是怎么回事？

　　1、正常情况下，打鼾大多是身体疲劳引起的。在极度疲劳的状态下进入睡眠，人就会无意识地用口呼吸，从而吸入更多的氧气，疲劳，这就会使软腭等部分软组织加剧震动，引起鼾声大作。
　　2、还有不少人睡觉习惯性地躺着或者是趴着，这样睡觉姿势不利用肺部活动，极容易造成打鼾。
　　3、有人以为，打鼾就是睡得香、身体好的表现。其实不然，经常打鼾也可能是疾病信号。如果鼾声忽高忽低，间歇数十秒到数分钟无声无息，就很可能是患了“睡觉呼吸暂停综合征”的表现，简单地说，这是一种由于鼾声引起呼吸暂停疾病，出现这类情况应及时去医院诊治，否则会有生命危险。
　　打鼾还会使大脑和血液长时间处于缺氧、低血压状态，神经系统会自我调节，以维持血压正常，长此以往可能会引起高血压和心脑血管疾病。
　　4、如果上呼吸道的某些部位发生病变或畸形，也会造成呼吸道狭窄，造成打鼾。因此，经常打鼾者应注意是否有呼吸道疾病，例如腭扁桃体肥大、鼻窦炎、过敏性鼻炎、口腔炎、咽炎等。
　　5、有研究显示，肥胖者打鼾的几率比普通人高出多倍。这是由于肥胖者的呼吸道周围被脂肪填塞，导致呼吸不顺畅所致。
　　【对策】
　　有专家指出，如果是由于个人习惯或者心理造成的打鼾，患者可以通过自我来避免打鼾，但是如果是由其他疾病造成的打鼾，患者一定要及时到医院进行，否则后果更加严重。
　　说梦话是怎么回事？
　　经常说梦话，可能是神经衰弱的表现，神经衰弱的发生主要与长期高压力的生活有关，所以平时适当调整生活节奏，缓解心理压力，补充营养。
　　旅游或长距离散步，有助于调整大脑皮层的兴奋和抑制过程，能有效防治神经衰弱。