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为了增强肝脏和肾脏和机能,除了注意防止过量饮酒和过度疲劳之外,还可以通过摄取有益的食物来解决。甘薯就是其中之一,它具有“补中”的作用,能提高消化器官的机能,滋补肝肾,对机体的衰弱也有恢复效果。甘薯也对于肝炎和黄疸也有一定的帮助。根据营养分析,甘薯含有丰富的食物纤维、多种维生素和矿物质食用甘薯的方法是多种多样的,可直接将其烧煮吃,或制作成干点吃,甘薯粉则可溶解于牛奶或豆奶中饮服。盼望着,盼望着,春天的脚步近了,虽然带来了温暖的好天气,可是因为春季大风干燥,也带来了皮肤瘙痒等问题,这可如何是好呢?别怕!中山大学附属第三医院皮肤科副主任医师龚子鉴来给大家支招了!健康的皮肤有一层薄薄的脂质覆盖,大家可别小看了这层薄薄的脂质,它可以锁紧皮肤水分和保持皮肤柔软弹性,如果脂质受损,皮肤水分就会流失,变得缺水和干燥。热水的冲洗会加快这层油脂的流失,使皮肤变得更加干燥。洗澡的水温不要超过40摄氏度,宜控制在32℃-40℃,且每日多洗澡1次,每次不要超过10分钟。

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