恰到好处的运动量减去腹部赘肉

肚皮舞是非常女性的舞蹈，肚皮舞其特色是，随着变化万千的快速节奏，摆动腹部、使劲的舞动臂部、胸部，肚皮舞当然可以无伴奏的独舞，也可有其他伴奏。肚皮舞时亦结合其他的道具，如蛇、刀剑、面纱、蜡烛、火焰等等。经过几千年的演绎，肚皮舞变成了女人们的秘密武器：你对自己的身体很自信，感觉自己很美丽。

学肚皮舞有哪些好处；

1.恰到好处的运动量，减去腹部赘肉
2.不会有枯燥感，这是一种让人兴奋的塑身法
3.塑造女性身体曲线
4.部分肌肉的强化运动，自我弥补身材缺陷
5.保护女性健康的康复
6.有助于产后调理
7.压力，培养自信心的精神舞蹈