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们​‌‌常用“一孕傻三年”来形容生育孩子给女性带来的影响，其实，妈妈们产后需要面临的远比“孕傻”要复杂得多，产后瘦不下来、月经不调、长痘、乳腺增生等一系列问题都在困扰着产后的妈妈们……
来上元母婴，学产后恢复师，产后妈妈的问题迎刃而解，帮助她们，成就自己!

产褥期间母体各系统的变化很大，虽属正常生理范畴，但由于子宫内有较大的创面，乳腺分泌功能旺盛，容易发生和其他病理情况。因此，为保障母婴身体健康，做好产褥期的护理和保健，实施产褥期保健指导，及时发现异常并进行处理，是非常重要的。

新妈妈分娩时出血多，加上出汗、腰酸、，非常耗损体力，气血、筋骨都很虚弱，这时候很容易受到风寒的侵袭，需要一段时间的调补，因此产后必须“坐月子”才能恢复健康。坐月子的目的是在这段期间内做适度的运动与休养、恰当的食补与食疗，能使子宫恢复生产前的大小，气血经过调理也都能恢复，甚至比以前会更好，也就将不好的体质在这段时间慢慢改变了过来。而产后护理也是一门学问，面对诸多产后可能存在的影响新妈妈身体的细节，我们一一讲述，帮助新妈妈安全、舒心地度过产后恢复这一阶段。