嘉兴上元考证分享 为何刚背完就遗忘

　　记忆是过去的经验在人脑中反映的心理过程。也可以说是人脑对经验的识记、保持和再现的过程。)凡是过去感知过的事物，思考过的问题，体验过的情绪，操作过的动作，都可以以映像的形式储存在大脑中，在一定的条件下这种映像又能从大脑中提取出来，这个的过程就是记忆。

　　遗忘是指识记过的东西不能再认或回忆或者再认或回忆发生错误。记忆和遗忘是相互对立又相互统一、相互影响的，人们记忆得越多，遗忘得就越少。

　　在现实生活中总是听到人们说到记了好几遍了还是记不住，或者刚记住了就忘了，大家也很好奇到底是什么原因导致的遗忘呢?遗忘到底能不能克服呢?其实在心理学上对于遗忘的原因，有以下几种比较常见的原因，我们不妨一起来看看究竟：

　　痕迹衰退说

　　痕迹衰退说认为，遗忘是记忆痕迹得不到强化而逐渐衰退，以至后消退的结果。这种说法起源于亚里士多德，由桑代克进一步发展，代表人物是巴甫洛夫。完型心理学派的学者们初提出了记忆痕迹的概念，也就是说学习时的神经活动会在大脑中留下各种痕迹，如果学习后一直保持练习，已有的记忆痕迹将得到强化，反之学习后长期不练习，已有的记忆痕迹将随时间的流逝而衰退。

　　干扰抑制说

　　干扰抑制说认为，遗忘是由于记忆材料间的干扰，产生相互抑制，使所需要的材料不能提取。代表人物是詹金斯和达伦巴希。干扰说可以用前摄抑制和倒摄抑制来说明，前摄抑制是先学习的材料对识记和回忆后学习材料的干扰作用。倒摄抑制是后学习的材料对保持和回忆先学习材料的干扰作用。一般来说，为了使记忆效果佳，人们会选择只受到单一抑制影响的早上或晚上进行记忆。

　　压抑说

　　压抑说认为，遗忘是由于情绪或动机的压抑作用引起的，痛苦的经历产生的不愉快感觉，就是引起压抑的动力源，遗忘了相关的事件就是压抑的过程。如果这种压抑被解除，记忆也就能恢复。代表人物是弗洛伊德。压抑引起的遗忘，是由某种动机所引起的，故又称为动机性遗忘。人们对痛苦的痛苦的经验加以压抑，使之不出现在意识中，由此引起遗忘。

　　提取失败说

　　从信息加工的观点来看，遗忘是一时难以提取出要求的信息，一旦有了正确的线索，经过搜索，所要的信息就能被提取出来，这就是提取失败说。代表人物是图尔文。这种理论认为储存在长时记忆中的信息是永远不会丢失的，我们之所以对一些事情想不起来，是因为我们在提取有关信息时没有找到适当的提取线索。因此，在记忆材料时，我们尽量多地记住材料的其他线索，会帮助我们在需要时较容易地提取。