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秋季皮肤易干燥的原因有三点。首先是补水没补对。对付秋燥,很多人的反应是多喝水。中国农业大学食品学院营养与食品安全系教授范志红在接受《中国妇女报》采访时表示,纯水的补水效果往往并不是,因为它会很快地通过消化道,进入血液中,然后从肾脏排出去,滋润咽喉和消化道黏膜的时间很短。

其次是维生素A不足。据《中国妇女报》,维生素A为上皮组织的合成和修复所必需,如果它严重不足,皮肤和黏膜的抵抗力就会降低,表面所分泌的黏液和皮脂减少,黏膜免疫功能也会下降。维生素A缺乏表现为表皮干燥而角质化、毛囊突起、皮肤摸起来粗糙而扎手、甚至眼睛也会发干。

第三则是饮食不当。据《中国妇女报》,吃辛辣、浓咸、干燥的食物过多都增加了水分消耗。过多盐进入血管之后,会升高血液的渗透压,引起血压上升,组织中的水分却减少,自然就会引起干燥。
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