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一念善心则天堂，一念恶心则地狱，众生起心动念都因胡思乱想。守护好当下之一念，打破执着，不胡思乱想才能快乐。

有一位酷爱陶壶的高僧，遇到喜欢的壶花再多钱也舍得。他收集的众多茶壶中，有一只龙头壶是钟爱。一天，有个许久未见的好友前来拜访，他便用这只龙头壶泡茶招待他。朋友对这只茶壶赞不绝口，观赏把玩时一不小心将它掉落到地上，茶壶应声破裂。

高僧蹲下身子，默默收拾这些碎片，然后取出另一只茶壶继续泡茶、说笑，对刚才发生的事情毫不在意。事后，有人问他：“你喜欢的壶打破了，你怎么不难过呢？”

高僧说：“已经破了的壶，再留恋又有何用？不如重新去寻找，也许能找到更好的呢！”

痛苦从何而来？是由自己的想法造成的。过去的人和事紧抓着不放，对方也许只伤害过近一次，自己却在心中一而再、再而三，反复想着，好像已被伤害过千百次似的。如果没有自己情绪的支持，没有自己给身体内的痛苦以能量，这些痛苦又怎么会继续存在呢？

人生，风风雨雨，活着对谁来说都不容易，过得是苦是乐，全看我们自己。

做人，别总是胡思乱想。遇到苦难时，我们总是不自主的胡思乱想，想得越多，心里越累；想得越多，心中越乱。烦恼只能一直跟着你。

人生其实很简单，无非就是衣食住行。烦恼和责任也许会很累，但是，人生就是如此，苦中作乐，乐中知苦。

幸福就是，粗茶淡饭，我在，恰好你也在。