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抗初老的方法有很多，目前比较有效又安全的方式是抗氧化和抗糖化。抗氧化是指抗自由基。避免自由基损害皮肤中的蛋白质和真皮组织，造成的皮肤老化。

其实就是生活中，像防晒一定要到位，还要有健康的饮食习惯。

再来就是抗糖化，糖化指没有被消耗的糖会和蛋白质结合，发生非酶糖化反应，破坏胶原蛋白弹性，令我们的皮肤发黄、肤色暗沉。

所以很多小伙伴都会坚持“不糖主义”，像蛋糕、奶茶、雪糕等等这类食物都要少吃。

虽然皱纹和皮肤老化是逐渐累积的过程，始终无法避免，但是越早做好抗衰工作，皮肤就越能维持好状态！

日常除了选择使用抗初老护肤品以外，肌肤护理同样很重要，相当于给肌肤加上一层保护膜，更有效的延缓肌肤的衰老。