三类人喝山药粉的好处

三类人喝山药粉的好处

山药因营养丰富，自古以来就被视为物美价廉的补虚佳品。吖拇山药粉，正宗怀山药磨制而成，七斤新鲜怀山药才能精制出一斤山药粉，所以山药粉营养价值更高，更易吸收。那么，哪些人适合喝山药粉呢？下面小吖就具体给大家介绍下三类人喝山药粉的好处。

一、脾胃虚弱的人。我国传统医学认为，山药性平味甘，具有健脾养胃助消化的，是一味平补脾胃食两用之品。因此，食少体倦、有腹泻等病症的脾胃虚弱者可多喝吖拇山药粉。从现代科学的角度分析，山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，能促进消化、改善胃肠功能。山药粉喝法多样，可将山药粉与米粉混合，类似于藕粉的吃法。需要提醒的是，大便燥结及肠胃积滞者不宜过多喝山药粉。

二、糖尿病患者。山药中的甘露聚糖有调节糖代谢、减缓血糖吸收的作用，因此山药粉是糖尿病病人的食疗佳品。值得注意的是，山药的淀粉含量比一般蔬菜高，喝完后应适当少吃主食，以控制血糖平稳。

三、心脑血管疾病患者。山药富含多种维生素和矿物质，有助心脑血管健康，新鲜块茎中含有的糖蛋白和甘露聚糖等活性成分，还能有效防止血脂在血管壁沉淀，从而起到预防动脉硬化的。

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