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从备孕到分娩，对于女性来说是一生中非常关键的时期，备孕是优孕的关键，然而却容易被忽略。由于缺少经验，很多夫妇在准备怀孕前只会想到要戒烟戒酒。

殊不知，受孕时男女双方的健康状况、营养、精神因素都会影响受精卵的质量。备孕作为整个孕期的基础，女性朋友们也一定要重视起来。

备孕期间

在备孕期间，女性要注意补充叶酸，美国科学家研究发现备孕期间服用叶酸可以有效的预防胎儿神经管畸形的发生。