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昆明专业的产后恢复哪里有      优先昆明麦蓝月子中心

区域:
昆明 > 西山 > 金碧
类别:
月嫂
地址:
麦蓝金碧店(昆明市中心金碧路)麦蓝滇高店( 云南民族村对面
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  夏季炎热,居室内要经常通风,同时室内温度不可太高,也不可忽高忽低。过去常有将门窗紧闭,不论何时产妇都要盖厚被的说法,这是十分危险的,极易造成产妇中暑。我们一定要注意的是,虽然室内要通风,但新妈妈不可对风直吹,比如穿堂风。我们一定是要在一个拐弯地,风吹不到的地方,比如客厅和厨房对流,我们就要在卧室待着。
  中国式“坐月子”的错误观念
  1、“坐月子”忌动:但缺乏活动会导致新妈妈血栓、子宫下垂、胃肠等。
  2、“坐月子”忌风忌水:但不通风反而会引起“产褥”。
  3、“坐月子”忌刷牙、洗头、洗澡:但不讲卫生,反而增加了的机会。
  老传统
  新观念
  “坐月子”不能出门
  传统习俗认为“坐月子”是不能出门的,一个月的时间不能见到“天日”,否则容易受风落下“月子病”。
  其实,“月子”期间,新妈妈虽然需要休养,但也不是“弱不禁风”,知识体质较普通人稍差而已,只要注意保暖,在阳光明媚的日子适当出去走走,晒晒太阳并不会带来什么坏处,反而有利于促进新妈妈的体力恢复正常。
  “坐月子”不能梳头、洗澡、刷牙
  良好的个人卫生习惯对于新妈妈的健康来说非常重要,产后妈妈要坚持天天早晚梳头、洗脸、刷牙,还应勤洗澡,勤换衣物,尤其是保持乳房的清洁。
  产后新妈妈头发油脂分泌旺盛,如果不及时清洁护理,头发容易有异味、容易脱落。但是,若果早晚梳头,每周坚持洗头可以促进血液循环,减少脱发。
  产后新妈妈刷牙要选用软毛牙刷,以减少对牙龈的刺激,还可以用纱布套在手指上“刷牙”或使用漱口液,以保持口腔清洁。
  自然分娩没有侧切的新妈妈,体力恢复后随时都可以洗澡;剖宫产的新妈妈在后也可以洗澡。
  洗澡时要选择淋浴,时间不宜过长,每次5~10分钟即可。洗完澡后,应立即擦干身体,包好头巾,穿好衣服以防。
  “坐月子”期间禁忌过度滋补
  老的观念里生孩子身体消耗大产后需要大补,尤其要补充鸡、鸭、鱼、肉、蛋。而事实上,产后新妈妈摄入过多的动物性食物,会因蛋白质、脂肪摄入过量而加重身体的消耗和代谢负担,还会引起、痔疮等疾病,甚至容易引发体内糖和脂肪代谢失调,导致新妈妈发生“生育性肥胖”对妈妈健康不利。
  “月子”期间的膳食重在均衡,品种多样,采取少食多餐、荤素搭配、咸淡适中、以保证足够的营养,促进产后身体康复。
  “坐月子”不能开窗、吹空调
  炎热的夏天,如果室内空气不流通很容易中暑。
  由于小宝宝自身体温调节能力较差,一般室内的温度应保持在24℃左右,湿度保持在55%左右,每天早、晚通风换气1次,保证室内空气清新,减少机会。
  在开窗通风时,新妈妈和宝宝应避免穿堂风;使用电扇或空调时,风向不要直接对着新妈妈和宝宝,以免着凉。
  “坐月子”期间要卧床
  产后运动不仅可以帮助新妈妈恢复身材,还有助于促进腹壁及盆底肌肉张力,帮助子宫复旧,促进肠蠕动,防止和尿潴留。此外,产后运动能够让新妈妈心情舒畅,有利于释放不良情绪,帮助睡眠,从而减少产后抑郁症的发生。
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  昆明麦蓝月子中心:
  一、专业为产后妈妈和新生儿月子期提供服务的机构。公司成立于2013年,是云南地区针对月子期护理提供一站式服务的护理会所(机构)。
  二、麦蓝致力于培养高水准、专业化的月子期母婴护理团队,推广科学健康的坐月子和育儿观念。
  三、麦蓝从管理规范化、推广人性化、服务专业化、项目多元化出发,本着爱心、细心、诚心、耐心的准则服务于产后妈妈和新生儿,为月子期的妈妈和宝宝提供科学、规范、优质的服务。
  麦蓝希望可以把健康平安、幸福欢乐带入千家!
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