2020云南教师招聘 高原期该如何突破

随着2020年3月份的到来，云南教师招聘考试也逐渐拉开了序幕，各位小伙伴也可以开始新一轮的备考；下面，云南中公教育就和备考的小伙伴看一看什么是高原期和高原期产生的原因，大家可以边看边记，为了2020年考试做准备！
一、动作技能是什么?
动作技能也叫操作技能、运动技能，是通过学习而形成的合乎法则的程序化、自动化和完善化的操作活动方式。例如做体操、手织毛衣、键盘输入文字等。
特点
(1)就动作的对象而言，动作技能的活动对象是物质性客体或肌肉，具有客观性。
(2)就动作的进行而言，操作动作的执行是通过肌体运动实现的，具有外显性。
(3)就动作的结构而言，操作活动的每个动作必须切实执行，不能合并、省略，在结构上具有展开性。
二、高原期又是什么?
练习中的“高原现象”。高原现象：练习的进步是先快后慢的，到中期出现暂时停顿现象，即练习成绩保持一定的水平不再上升甚至呈下降的趋势。打破框架才有一个新的飞跃。
三、练习曲线的特点
(1)开始进步快;
(2)中间有一个明显的暂时的停顿期，即高原期;
(3)后期进步较慢;
(5)总体趋势是进步的，但有时出现暂时的退步。
四、高原现象产生的原因
(1)心理因素，人的心理受其思维、注意力、情绪、意志等心理过程的制约，其变化会对技能的形成产生直接的影响;
(2)生理因素，长期训练可能导致身体疲劳，在疲劳状态下，人的身体素质下降，视力减弱，力量达不到动作要求的标准。这种生理疲劳现象，必然会引起心理上的疲劳，表现出注意力分散，情绪烦躁，思维迟缓，记忆减退等现象;
(3)知识因素，已有知识与技能的限制以及新知识、技能的复杂程度的影响。
五、动作技能的培训要求
(1)准确的示范与讲解
(2)必要而适当的练习
(3)充分而有效地反馈
(4)建立稳定清晰的动觉
【经典演练】
1.( )是形成各种操作技能所不可缺少的关键环节，通过对它的应用可以使个体掌握某种技能。
A.示范 B.讲解 C.练习 D.反馈
2.学生小张在学小提琴的过程中，当练习到一定阶段时，常会感到自己的进步似乎停止了，这时他可能处于技能学习中的( )。
A.过度学习期 B.高原期 C.疲劳期 D.潜伏期
【参考答案】1.C 2.B

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