昆明安利专卖店详细地址在哪里昆明石林哪里有安利专卖

昆明市石林安利专卖店，地址店铺经理电话189 66725059微信同号
阿内产品送货到家安利会员卡办理安利公司长期招聘销售代表，欢迎咨询
“养生高手”！快来看看都有谁～
媒体 1天前 插入名片
很多人以为“养生”是件很耗费精力、财力的事儿，其实不然，真正的“养生高手”，非常善于利用身边的普通的食材，打造营养又美味的养生餐。比如下面这4种常见食材，养生效果可不亚于部分名贵的哟～


▼


莲子


莲子有很好的滋补作用，古人认为它“享清芳之气，得稼穑之味，乃脾之果也”。食用莲子有养心、健脾、止泻固精等。莲子不仅有助于增强免疫，还有润肺，非常适合有咳嗽、等肺部疾病的人食用。



市场上的莲子有红莲子和白莲子之分，红莲子口感较硬，但、效果更好；白莲子口感香糯，健脾的更佳。



除了莲子粥、红枣银耳莲子汤、银耳莲子羹等传统食用方法，用莲子芯泡茶去心火效果更佳，莲子泡酒则固肾效果更为显著。

芡实


芡实又称“鸡头米”，在南方较常见。中医认为，芡实性味甘、涩、平，入脾肾二经，能健脾祛湿、固肾止泻，且有“补而不峻”、“防燥不腻”的优势。



芡实的效果强于山药，祛湿效果优于红小豆，效果强过莲子，可以说是一种被埋没的补益佳品。宋代文豪苏东坡的养生之道中，有一条就是吃芡实。

栗子


香甜味栗子，是非常受欢迎的零食。它含有糖类、蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质等丰富的营养成分。



中医认为，栗子性味甘温，有养胃健脾、强筋等。