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这段时间需少量多次补充肌肤水分，如使用喷雾补水剂。这是因为紫外线照射皮肤后，水分流失较大，造成皮肤缺水、屏障功能丧失，导致肌肤光敏感。其次是紫外线照射产生的氧自由基，因为它会攻击正常细胞，推荐口服补充维生素E和维生素C。急救期可以将维生素E丸切开，混着常用的润肤乳液搅拌，让两者完全混合，然后直接涂在晒伤处，能帮助发红、过敏的肌肤在较短时间内恢复正常，还有滋润、美白效果。如果晒伤已经严重到起水泡的程度，一定要及时就医。

晒伤后不要这样做

1、热水洗脸或者洗热水澡。

2、立即敷美白面膜。因为皮肤屏障能力下降，敷面膜容易造成过敏或者过度水合的情况，面膜也在这段时间少敷为宜。

3、自己盲目用药膏。

4、不要DIY自制面膜，像水果面膜、蔬菜面膜。

5、避免使用含有酒精的产品，包括在晒伤部位使用清凉油、收敛型爽肤水等。

后再提醒一句，防晒一刻都不能停。另外如果晒伤已经严重到起水泡的程度，一定要及时就医。