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在现在社会快节奏的生活中，一个人可能因为某次习以为常的发脾气，而陷入消极的情绪体验当中，身体也跟着开始走下坡路。

所以说，我们每一个人要学会做的事，就是成为掌控脾气的真正主人。

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脾气差，是健康的大克星。

美国科学家近公布的一项新研究成果显示，脾气暴躁的男人不仅容易发生中风，也容易发生猝死。

这就告诉我们，如果想拥有一个健康的身体，活得快乐幸福，那么你就必须控制好自己的脾气，不轻易生气，不与人结仇。

曾经有个心理学家做过一次演讲，主题为“宽恕你的敌人”。

演讲过程中，心理学家问在场的观众有多少人打算宽恕他们各自的敌人，台下大约有一半的人举起了手。

心理学家觉得这个结果没有达到自己的预期效果，于是又旁征博引讲了一会儿。

再次提问时，百分之八十的观众都举手表示愿意宽恕自己的敌人。

心理学家还不满意，又临场深入讲解了一番，这时再次提问全场全部都举手了，除了一位坐在后排的老太太。

“请问您，为什么一直不愿意原谅自己的敌人呢？”心理学家问道。

“因为我心里本来就没有敌人。”老太太答道。