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昆明专业的月子中心      选昆明麦蓝月子中心

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  又热又黏的天气、有人还要生孩子夏天坐月子本来就容易烦躁你一定被“老规矩”困扰过。坊间有很多规矩,比如普遍认为要多喝汤、多进补,而水果、蔬菜属于寒凉之物万万不能碰!有产后妈妈几乎每天一只鸡喝鸡汤喝到想吐!然而,这样的产后饮食规矩真的靠谱吗?月子饮食到底要注意什么?有没有什么月子食谱推荐呢?
  夏天坐月子
  空调、冷饮、西瓜统统不能吃?
  不洗澡、不洗头?
  否则会得月子病?
  不!存!在!
  你知道这些老规矩多坑娘吗?!!!
  麦蓝月子中心来为你一一辟谣
  屋子里那么热,不能开空调?
  热到变形的夏天,没有空调怎么“续命”?高温天气,还不能开空调坐月子,明显不科学。
  空调
  产妇其实是正常人群,她们其实只要和我们一样生活一样饮食就可以了。她们的特殊性在于这个特殊时期容易出汗,毛孔容易张开,而且由于刚生完孩子,出了恶露,身体相对来说会虚一点。只要不要过度贪凉,保持室温:25~28度是合适的。
  冷饮那么凉爽,不能喝?
  你妈是不是又不让你喝冷饮、吃雪糕啦?其实这是因人而异的。
  冷饮
  有些人肠胃功能比较好的人,是可以适当吃一些,但是不要过度贪凉。如果你平时不怎么爱吃冷饮,也没必要特意去吃。对于中国人的肠胃来说,提倡适合自己体质的饮食,但不提倡过量吃,吃得舒服重要。
  水果那么好吃,也不能吃?
  水果里有大量的维生素,对于妈妈的自身恢复是很有帮助的。对产妇来说,适量吃水果能预防,也有助于防暑降温。
  西瓜
  有些水果可能是放在冰箱里的,太冰了,吃之前提前拿出来恢复到室温再吃。谨记不要吃太多冰冷的水果。
  黏糊糊的,不能洗澡?
  炎炎夏日,不能舒舒服服洗个澡,大概是这样的体验:慢慢地变成一根固体胶,虽然有弹性,但所到之处就一个字“黏”,然后妥妥的油头、油脸,还会发臭的那种。
  炎热的夏天长期不洗澡,可能会导致,影响母婴健康,对于伤口的愈合也不利。
  是不是想想马上去冲个澡
  对于顺产的妈妈来说:可以活动了以后就能正常洗头洗澡了。
  对于剖宫产妈妈来说:如果切口愈合良好的话,随时可以洗头。但是洗澡的话建议两周以后,因为切口要在两周以后干燥。
  但要注意
  我们提倡的是淋浴
  而不是盆浴
  不能漏风,要包头包脚?
  坐月子要“包头包脚”,其实这个是不科学的。
  夏日的天气已经够热了,产妇本身就容易出汗,如果再穿太多,漏风倒是不会漏风,怕是要中暑了。即便是在冬天,只要不是对着风吹,都没有太大的问题。
  还要用烧过的凉水洗漱?
  只要是正常的、干净的水,温度合适进行洗漱都是可以的。
  产褥期是产妇恢复身体的关键时期,尤其在炎炎夏日更是需要小心。不科学的月子习俗就该被抛弃,科学坐月子对母婴保健都有非常重要的意义。
  孕期牙龈由于水平的变化增生,产后易发生牙龈炎甚至龋齿。因此妈妈们需要注意饭后及时用软毛牙刷刷牙,清洁口腔。产妇又不是病人夏天可以正常过当然,再配上WiFi就完美啦!
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  昆明麦蓝月子中心:
  一、专业为产后妈妈和新生儿月子期提供服务的机构。公司成立于2013年,是云南地区针对月子期护理提供一站式服务的护理会所(机构)。
  二、麦蓝致力于培养高水准、专业化的月子期母婴护理团队,推广科学健康的坐月子和育儿观念。
  三、麦蓝从管理规范化、推广人性化、服务专业化、项目多元化出发,本着爱心、细心、诚心、耐心的准则服务于产后妈妈和新生儿,为月子期的妈妈和宝宝提供科学、规范、优质的服务。
  麦蓝希望可以把健康平安、幸福欢乐带入千家!
公司网址:http://www.ynm***/

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