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产后怕冷怎么调理 昆明好的催乳师 昆明麦蓝月子中心

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为什么会出现产后怕冷的情况  

  1、这是由于生产时,元气大伤,体力、精力都有着很大损伤。加产生产后,没有有好好的坐月子,致使风寒入侵而导致的,这完全就是月子没坐好留下的后遗症。  

  2、产后居住环境潮湿、保暖不当、过早劳累和接触冷水等,容易被风寒侵袭,造成长期肢体关节疼痛,尤其是在碰触冷水的时候。  

  3、孕妇产后四肢怕冷多是产妇在坐月子时所造成的,是因为产后气血不足再加上偶尔着凉所导致的,一旦阴天下雨,天气变凉,就很可能会造成这种情况。  

  产后怕冷怎么调理?  

  (一)调理缓解病情  

  想要让产妇解决掉怕风怕冷的问题,那么我们还可以选择的方法就是进行调理了哦,这同样是非常好的一个养生的方法了,我们通过的方法,可以很好的帮助产妇促进血液的循环,这样就可以很好的帮助产妇起到暖身的作用,同时有效的缓解身体不适,是非常健康的养生方法哦。  

  (二)注意产后饮食  

  注意产后头几天产妇胃肠功能尚末恢复正常,食物不要过于油腻,以清淡易消化又营养丰富的食物为好。产后顾之忧24小时内,应吃流质或半流质饮食,如小米粥、大米粥、藕粉、鸡蛋汤、挂面、簿面片、锟饨、豆浆等。随着体力的恢复和食欲的增加可吃普通饮食。并注意摄入的含蛋白质高的食物以补充热量。  

  (三)利用艾草进行沐浴  

  采用具有驱寒功能的艾草进行沐浴。用艾草蒸浴,水越热越好,这样才能达到驱寒的作用。同时要保持愉快的心情,避免生气或担心,以免血液回滞,所以想要有健康的身体还要控制情绪。  

  (四)衣着上要注意好保暖  

  生产后怕冷的人要注意,无论什么季节都要注意保暖。许多年轻妈妈喜欢夏天穿无袖短裙。建议尽量穿长袖衣服和裤子。因为四肢是容易受风寒影响的,冬天更应该注意保暖。  

  (五)产后怕冷可以采用艾灸的方法  

  采用艾灸的方法也很不错,它能够缓解四肢怕冷的情况。如果出现四肢冷,是因为气虚血弱导致的。艾灸方法可以让气血畅通,以火攻邪,有效果的去气,而在医生的指导下,找准身体的穴位,才可以得到。  
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