月子期间的护理工作 昆明坐月子 昆明麦蓝月子中心

坐月子期间的护理工作是一定不能忽视的，否则如果护理工作没有做好的话，那么宝妈很有可能就会落下月子病，严重的这月子病还会跟随宝妈半辈子了。所以如果不想落到如此田地的话，月子期间的产妇护理工作就一定要重视起来！

　　月子期间的产妇护理如何做？

　　（一）坐月子期间，需要适合的室内环境

　　有些老人家认为产妇在“坐月子”期间不能吹风，于是就让产妇呆在密闭的房间里，甚至穿了厚厚的衣服，其实这样很容易中暑。产妇的穿衣，被褥等要适当，切勿过厚过薄，以产妇觉得舒适为度。夏天不要捂得太严，有的人认为产妇不能见风，在夏天也穿得厚厚的，这样适得其反。因为产妇体内的热量排泄不出，而导致中暑，这是很危险的。

　　（二）产妇的饮食上一定要注意营养上的均衡

　　很多宝妈一旦生下孩子之后，为了尽快的达到塑身效果，难免会有一些极端做法，比较常见的就是减少食物摄取量，或者不吃高脂肪的食物，其实，这种做法是完全错误的，作为宝妈而言，一方面要保持均衡饮食，多元化摄取营养来源，给孩子提供充足的母乳。

　　另外一方面，多吃一些含有丰富蛋白质的食物，也可以提高皮肤弹性，让皮肤松弛的情况得到改善。

　　（三）坐月子期间需要做好子宫的护理工作

　　随着宝宝的出生，膨胀中的子宫将会不断的收回，恶露就会开始向外排出。看着子宫不断的收缩，原本因为子宫膨胀而被顶起的胃部和大肠等部位会慢慢复位。在月子期间会特别明显，这个时候产妇就不能做力气活。如果你出力过猛就会导致子宫难以恢复，而且有可能导致内脏出现了下移。大家也明白内脏的下降就会导致大肚子，就是想怎么减掉肚子都不行。因此建议各位产妇一定要做好子宫的护理，这也是为了让身体得到更好的恢复。

　　（四）注意好伤口的清洁以及护理的工作

　　在医院里护士会每天两次用高锰酸钾进行冲洗，回到家里自己的清洁护理也很重要。出院前护士会叮嘱要每天进行冲洗，大便后加一次冲洗。可以用矿泉水瓶装上温度适中的温开水，坐在马桶上，将两腿抬高这样子向下冲洗。

　　刚开始几天需要家人帮助把腿抬高，后面自己就可以做到了就比较方便了。一直坚持每天冲洗伤口，伤口会恢复得比较快。这里请注意，水一定是要用开水晾凉的温开水啊，一定不要用自来水对上开水那样子冲洗，自来水里有对于伤口不利。

　　护理:顺产伤口所在的位置决定了恢复起来需要更多的时间，所以新妈妈千万不要因为为了体型恢复而穿上塑性内衣内裤，那种紧绷绷的塑性内裤密不透风，对于伤口恢复就更不利了。