坐月子有几个可怕的坑 昆明月子餐 昆明麦蓝月子中心

坐月子是一个女人一生之中重要的时刻，也是产后妈妈生理心理得到一个综合调整的过程。在月子期女性的生殖系统、内分泌系统和心理如果得不到及时、科学地调理，会对妈妈的身心留下不堪设想的月子后遗症。

所以科学坐月子是一个产后妈妈重要的时刻，可是在现在还有许多妈妈坐月子时都遵守着老一辈人唠叨的规矩，这些规矩真的靠谱吗？

坐月子能不能洗头?
坐月子的话，其实洗头是一点都不需要避忌，在洗头的时候可以用带有恢复成分的洗头膏洗头达到清洁之余，还有保健作用。因为古代月子期间，缺少保温取暖措施，加之使用的都是冰凉的井水，如果洗头洗澡容易受凉。所以才说坐月子不能洗头。在现在只要洗完头后，吹干头发和头皮就没什么大碍了。洗澡也是同一个道理，只要把身体擦干就没什么大碍，而且夏天少洗澡有利于滋生，对身体有百害而无一利。

有家里的长辈会建议产妇夏天不能吹空调？
按照现在科学坐月子来讲，房间的温度我们还是建议妈妈把空调调到26摄氏度。主要风口不要对着身体吹风就没有问题了，也可以让室内的空气流通。其实舒适的环境对于产妇甚至宝宝在月子里都会得到非常舒适的照护。

坐月子就一定要在床上待着，尽可能地避忌下地吗？
传统的坐月子，产妇要守在房内调理，在床上好好地躺着，避忌下床着凉。产后如果长时间地躺在床上，很有可能会导致下肢静脉血栓；甚至危及生命。一般情况下，经阴道正常分娩的产妇在生产第二天就应当下床走动。每天做一些简单的锻炼或产后体操，有利于恢复，并保持良好的体形。但应注意不要受凉并避免冷风直吹。

坐月子能不能刷牙？
很多老一辈的妈妈都说坐月子不能刷牙，不然牙齿会掉。这实质上是反映出孕产妇不注意口腔卫生的危害。妇女在怀孕后，由于内分泌的变化，或维生素C的摄入不足，可以有牙龈充血、水肿，容易出血，特别是刷牙时出血。适当的补充维生素C和矿物质对牙齿的坚固有保障，勤刷牙对妈妈产后的口腔健康有很好的帮助。

在月子期妈妈是应该好好地调整，可是不能一味地去休息，在女生一辈子敏感的时期，应该科学坐月子，把身体和心理调整到，来迎接新宝宝和生活。让自己越活越年轻，远离月子病。