高龄产妇的注意事项 昆明产后修复 昆明麦蓝月子中心
在坐月子的时候,那么禁忌是比较多的,因为在坐月子的时候,身体正是恢复的佳时期,在这个时候就要注意身体的恢复,在遇到夏季坐月子的时候,那么很多人在问,坐月子可以吹空调吗?坐月子的饮食原则是什么?
一、坐月子可以吹空调吗
坐月子可以开空调,空调的风不要直接吹到自己身上就可以,家里太凉或者太热,都可以有调整。一定要注意温度确实不要过高或者过低,怀孕以后自己首先不要捂,捂太严重了毛孔开,再接受一些风是容易受风或者受凉。只要是平常能保持在温暖,微微的保暖,刚刚不出汗的状态,是可以。
二、坐月子的饮食原则
1、不宜食生、冷、硬的食物。产后体质较弱,抵抗力差,容易引起胃肠炎等消化道疾病,生、冷、硬的食物尽量避免食用。
2、增加餐次:每日餐次应较一般人多,以5~6次为宜。产后胃肠功能减弱,蠕动减慢,采用多餐制则有利胃肠功能恢复,减轻胃负担。
3、食物应干稀搭配:每餐食物应做干稀搭配。干者可保证营养的供给,稀者则可提供足够的水分。
三、坐月子饮食的注意事项
1、不宜快速进补,以免得不偿失。很多妈妈产后马上喝全汤催奶,导致乳腺导管堵塞,乳房胀痛加剧,不利于下奶。
2、不宜食生、冷、硬的食物。若产后进食生冷或寒凉食物,会不利于气血的充实,容易导致脾胃消化吸收功能障碍,并且不利于恶露的排出和淤血的去除。
3、不宜食辛辣刺激性食品:食用辛辣食品,如辣椒,容易伤津、耗气、损血,加重气血虚弱,并容易导致,进入乳汁后对宝宝也不利。
坐月子可以吹空调吗?坐月子可以开空调,空调的风不要直接吹到自己身上就可以,家里太凉或者太热,都可以有调整。一定要注意温度确实不要过高或者过低,怀孕以后自己首先不要捂,捂太严重了毛孔开,再接受一些风是容易受风或者受凉。这些禁忌是比较多的,并且要时刻的注意下的哦!
一、坐月子可以吹空调吗
坐月子可以开空调,空调的风不要直接吹到自己身上就可以,家里太凉或者太热,都可以有调整。一定要注意温度确实不要过高或者过低,怀孕以后自己首先不要捂,捂太严重了毛孔开,再接受一些风是容易受风或者受凉。只要是平常能保持在温暖,微微的保暖,刚刚不出汗的状态,是可以。
二、坐月子的饮食原则
1、不宜食生、冷、硬的食物。产后体质较弱,抵抗力差,容易引起胃肠炎等消化道疾病,生、冷、硬的食物尽量避免食用。
2、增加餐次:每日餐次应较一般人多,以5~6次为宜。产后胃肠功能减弱,蠕动减慢,采用多餐制则有利胃肠功能恢复,减轻胃负担。
3、食物应干稀搭配:每餐食物应做干稀搭配。干者可保证营养的供给,稀者则可提供足够的水分。
三、坐月子饮食的注意事项
1、不宜快速进补,以免得不偿失。很多妈妈产后马上喝全汤催奶,导致乳腺导管堵塞,乳房胀痛加剧,不利于下奶。
2、不宜食生、冷、硬的食物。若产后进食生冷或寒凉食物,会不利于气血的充实,容易导致脾胃消化吸收功能障碍,并且不利于恶露的排出和淤血的去除。
3、不宜食辛辣刺激性食品:食用辛辣食品,如辣椒,容易伤津、耗气、损血,加重气血虚弱,并容易导致,进入乳汁后对宝宝也不利。
坐月子可以吹空调吗?坐月子可以开空调,空调的风不要直接吹到自己身上就可以,家里太凉或者太热,都可以有调整。一定要注意温度确实不要过高或者过低,怀孕以后自己首先不要捂,捂太严重了毛孔开,再接受一些风是容易受风或者受凉。这些禁忌是比较多的,并且要时刻的注意下的哦!