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产后恢复具体恢复什么 昆明产后修复中心 昆明麦蓝月子中心

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产后恢复具体恢复什么?

  ◎恶露

  产后排出来的分泌物叫恶露,产后较初几天,恶露量比较多,颜色鲜红故称红恶露,也称血性恶露。

  3-5天后所含血量减少,恶露变为淡红色,称为浆恶露,产后10-14天,恶露呈白色或淡黄色称白恶露。

  正常的恶露有血腥味,但不臭,大约在产后3周干净。

  剖宫产的产妇恶露时间比分娩的要长些。

  通过对恶露的观察,注意其质和量、颜色及气味的变化以及子宫复旧情况,可以了解子宫恢复是不是正常。

◎子宫复旧

  分娩后子宫体积逐渐缩小并恢复原状的过程叫子宫复旧。子宫复旧的快慢与产妇的年龄、分娩次数、全身健康状况、产程长短、分娩方式及是否哺乳有一定关系。

  有胎盘或胎膜残留,子宫内膜炎、盆腔炎、子宫后屈、子宫有肌瘤等情况会妨碍子宫复旧。

  产褥期生活起居

  ◎保持会阴清洁

  产后擦洗会阴每天至少2次,大便后加洗1次。

  用棉球蘸无菌清水或生理盐水,有条件时用1/2000新洁尔灭溶液或聚维酮碘溶液擦拭外阴,先擦及两侧,较后擦,不可由开始向前擦,擦洗后换上的会阴垫。

  月经带和内衣裤也应勤换洗,并在日光下曝晒达到目的。

躺卧时,应卧向伤口的对侧,如会阴伤口在左侧,应向右侧卧,以防恶露流入伤口,增加机会。

  产后汗腺活跃,产妇大量出汗,乳房淌奶,有恶露排泄,全身发粘,需要比平时更讲究卫生,专家们研究认为正常分娩的产妇,产后24小时即可开始洗澡。

  事实上欧美各国的产妇都是这样做的,并无不良反应。

  产后应当洗淋浴,水温34-35℃,室温较好26℃。浴后迅速用毛巾擦干,防止受凉,洗浴次数可按季节安排,一般是每周2-3次,产后一个月内禁止盆浴。

  ◎刷牙

  妇女怀孕后,由于雌的作用易患牙龈炎。

  分娩后坐月子营养补充多,三餐之外还加点心,食物残留牙缝中的机会增多,经分解产生的酸性物质腐蚀牙面,可产生龋齿或其他牙病。

  因此,"坐月子"的产妇,口腔卫生尤为重要,不但要刷牙而且要坚持早、晚刷牙,且饭后漱口以保护牙齿。

  ◎做保健操

  健康的产妇,产后6-8小时即可坐起用餐,24小时可下床活动,有或难产的产妇,可推迟2-3天以后再下床活动。下床后开始做产后保健操。
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