昆明哪里学瑜伽好-瑜伽职业教练培训-学瑜伽到缔尚

　　昆明哪里学瑜伽好-瑜伽职业教练培训-学瑜伽到缔尚
　　如果您参加了缔尚舞蹈的瑜伽职业教练班 那么您就可以在家里正确的练习瑜伽了，不需要再去任何地方花任何费用去健身了，那么，在家练瑜伽需要注意些什么呢？
　　
　　在家练瑜伽，和平时练瑜伽一样，要注意练习之前半个小时之内不要进食，要保持空腹的状态，而在家还需要特别注意的有：
　　是环境必须安静，在家练习的时候，选择家里比较安静的时段，把电视关掉，因为环境的吵杂对练习者进入冥想的状态十分不利；
　　二是要选择节奏舒缓的音乐，音乐有助于我们的修行，练习者选择的音乐节奏控制在每分钟50-60拍之间，因为这个节奏接近我们练习瑜伽时的心率。
　　三是环境要通风，我们练习时需要大量的新鲜空气，因此保持所在空间的通风犹为重要。特别要提醒大家的是，在家练瑜伽，千万不要开空调。

　　昆明缔尚舞蹈职业培训学院有瑜伽职业教练班，教学特色是：
　　1、零基础教学
　　　　　　2、小班授课10人小班，每节课老师能单独指导到。
　　　　　　3、定期开班。每月1号、15号定期开班
　　　　　　4、推荐就业第二
　　　　　　5、免费跟班。期没学会期免费
　　　　　　6、免费进修。教练班一年内免费进修新舞蹈
　　我们的健身培训目的是：让热爱舞蹈的您在快乐的健身、当中学会跳舞。