昆明缔尚舞蹈拉丁舞抖肩的局部练习

双肩是距离面部表情近的，能够配合表情传情达意的大动作部位。跳舞的时候，它和腰部、臀部共同构成人们视觉欣赏的中心，学习抖肩算是拉丁健身舞的基础课。
  双手叉腰或者自然置于身体前侧，后背略微向后倾斜，双肩两点慢速前后颤抖，然后加快颤抖频率，直到胸部肌肉感到震颤，达到快的极限为止。
  主要练习部位：不够丰满的胸部。
  动作备注：挺胸的动作一定要做得非常夸张，后背拉直，不要带动身子两侧摇摆，基本保持下半身不动。
授课特点：授课方式: 每期课程安排，小班制教学
      授课时间：每天两个课时 每周上课6天
      授课内容：基本功热身；复习上节课内容；学习新课程；单独指导学员。