一场秋雨一场寒 请保护好您的腰椎

颈椎病在我们的日常生活中的发病率很高，严重的颈椎病对患者的身体健康危害很大，那么如何呢?颈椎病的方法有很多，一般采用传统疗法，但是效果并不是很理想，今天小编就给大家介绍一种颈椎病的好方法，方便快捷效果好！
颈椎病引起的头晕
正常情况下，早晨起来时应该感觉头脑清醒。如果晨起后头脑昏昏沉沉的，或者有头晕现象，患者可能有颈椎骨质增生，压迫颈椎动脉，影响大脑血液供应。所以早晨头晕、头昏者有可能患有颈椎病。
大部分颈椎病病人都有头晕、恶心呕吐、肢体麻木等。有的患者就问到颈椎病引起的头晕严重么?看似头晕是一件小事，其实不然，如果不及早的进行，后果是很严重的。接下来就说说颈椎病引起的头晕是否严重的问题。
颈椎病的方法
1、坐姿不宜时间太长，超过半小时到1小时要做一些活动。
可用双手按、推、揉、点颈部软组织，解除肌肉紧张或肌，可重点松解颈后肌群。或十指交叉，抱住后颈，头颈部向后挺，双手用力向前，每次反复练习30~50次。此外，还可不断变换体位。伏案时眼与桌面的距离为30厘米左右，这样可以减少疲劳。颈椎病的方法
2、合适的枕头。
枕头的形状和质地对头颈部的健康关系很大。枕头应是柔软的圆枕，大小超过自己的肩宽10~20厘米，高度以压缩后略高于自己的拳高，约10~15厘米。枕头的位置要放在脖子后方，用以衬托颈曲，不要放在后枕部，以免抬高头部使颈部肌肉疲劳，颈曲变直或反张。
3、正确的睡姿。
一般以仰卧、侧卧为宜。俯卧位时头颈部处于向一侧极度扭转的体位，颈部呈紧张状态，易引起颈部肌肉、韧带关节等的劳损和退行性改变，一般不宜采用。
以上几个方法在生活中可以有效预防颈椎病的发生，对于已经形成的颈椎病患者还是需要积极的配合的。简单有效的方法是直接外贴膏药，药效直接作用于，效果更理想，经济实惠，推荐使用王九正贴，更多咨询关注微信：1092057883