来宾跆拳道 来宾漢武堂
来宾跆拳道（http://lb.hwts***）来宾学习跆拳道就在来宾漢武堂，但是我们漢武堂长期从事跆拳道培训，培育了众多想学习的跆拳道的学员，得到了家长朋友们的认可，之后我们还会继续努力，培养出更多的学生。来宾学习跆拳道，来宾漢武堂期待您的加入！
跆拳道的训练课通常由20分钟的热身和柔韧练习、40-60钟的腿法（拳法）学习、20分钟的素质练习组成。课程严密紧凑，加上本身就是十分激烈的有氧运动，1小时的跆拳道训练大概要消耗500-800千卡的热量。跆拳道可以全面锻炼下腹和腰以及大腿，均匀发达全身肌肉。它需要以腰部为轴，带动双腿做出各种动作。整个过程都需要腰腹部肌肉协调用力并维持身体平衡，因而对雕塑身体曲线很有帮助。并且还能增强女子体质，提高心血管机能水平；提高防身自卫能力，增加自信心，应付复杂的社会环境；减轻生活与工作压力，宣泄情绪，调节心理平衡，保持良好心态面对生活和工作。
地址：广西省来宾市兴宾区北二路284号二建小区内（达诚校区）
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