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2017.03.11 17-07-41█柳州红松叶——文盲都能学会█来宾手撕鸡培训万家宠爱。手撕鸡顾名思意就是取鸡肉不用刀，而是直接用手将鸡肉撕成所需要的大小来进行烹制。此菜色泽亮红、麻辣鲜香，具有浓郁的四川地方特色。余下鸡骨则可再用来熬汤，汤中可加入香菇、粉丝及时令蔬菜，入口鲜美无比。鸡肉营养丰富，并且低脂低热，而在众多的做法中，就要属水煮后凉拌的鸡肉所含的蛋白质高，热量低，自然也是保持身材，的佳肴了。

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