老年人的饮食该注意些什么

：在日常饮食多吃富含锌、铁和维生素D的食物如瘦肉、黑木耳、豆类、虾、蘑菇、牡蛎、和各种绿叶蔬菜等。
第二：可适当多吃些植物油，多吃一些降血脂的食物。如洋葱、、大蒜、木耳、香菇、海带、鱼类、豆类、玉米、黄瓜、茄子、燕麦和奶类等。
第三：可以口服一些维生素C、E等多种维生素来补充一下身体。
健耳听力助听器汝城店提醒广大老年朋友，在平日里注意饮食规律，少食油腻，以清淡为主。多与人交往保持心情愉悦的心态。拥有一个良好乐观的情绪。定期检测听力，一旦出现听力下降，一定要在医师的指导下及时，鼓励他们尽早的接受听力学服务。早发现，早干预，防止听力损失引发更多健康。