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1、总是在关灯后玩手机的人，容易出现结膜充血：

在生活中，有的人不仅喜欢在睡觉之前玩手机，还喜欢在关灯后玩手机。这样的做法，都不利于身体健康。尤其是后者，当除了手机以外都是黑暗的环境时，手机的屏幕亮度会十分突出。

这个时候对于眼睛的刺激也是比较大的，如果长时间盯着屏幕看，轻则会出现一系列眼睛疲惫的情况，如眼睛干燥、眼睛肿胀，甚至是有异物的感觉。

严重的还会让结膜出现充血的情况。因此，当你发现自己的眼睛有明显的血丝，就要当心了。很可能是结膜充血的状态。