抑郁心悸怎么办 经颅磁仪抑郁有效果吗

抑郁心悸怎么办 经颅磁仪抑郁有效果吗
  抑郁症成了一种发病率越来越高的精神上的疾病，它主要是由于人的精神状态长期处于低沉情况造成的。而抑郁症这种病症，不仅会让人的精神感觉对这个世界没有希望，还会产生身体上的其他疾病现象。于是有些患了抑郁症的患者，就会出现心悸胸闷的这种情况，那么这种情况应该怎样去缓解呢？
克服抑郁的心理调适方法
1、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。
2、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒节律。
3、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起“入睡条件反射”。
4、白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡。
5、养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；避免睡觉前喝茶、饮酒等。
经颅磁刺激是一种无痛、无创的绿色方法，通过刺激大脑神经起到作用，广泛应用于临床精神病、神经疾病以及康复领域。
关于经颅磁仪是否能抑郁症的问题，它可以在颅内形成恒定的立体叠加电场，作用于脑微循环系统，在特定部位形成若电流，处于抑制状态的脑细胞，从而达到、、和抗抑郁、抗焦虑的目的。
相比较而言，我们常见的抑郁症的方法，比如说音乐疗法，或者是心理辅导疗法，音乐疗法是利用不同音乐的旋律使不同对象心理产生强烈共鸣，从而起到舒缓心情、缓解焦虑和抑郁。
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