廊坊安次区安利产品可以送货到家安利卡开通办理

廊坊市安次区安利专卖店，地址，店铺经理电话151－8820－7066微信同电话号码，欢迎来电咨询
廊坊市安次区安利产品可以免费送货上门，安利会员卡开通办理正品保证支持团购，欢迎来电详询。安利公司长期招聘网络销售代表，欢迎咨询。小孩如何增加骨密度

含钙食物

小孩增加骨密度可以多吃含钙的食物，例如牛奶、酸奶、奶酪等都可以帮助孩子们补充身体所需要的钙。

Q Q截图20180805115511.jpg

含锌食物

小孩多吃含锌的食物也可以增加骨密度，含锌的食物有肉类、鱼虾、牛奶、鸡蛋、大豆以及贝壳类海鲜等。

含维生素D的食物

维生素D能促进人体对钙的吸收和利用，促进钙沉积在骨骼中。孩子们平时可以适量摄入蛋黄、鱼、动物肝脏等食物。

微信图片_20190222092716.jpg

另外就是多鼓励孩子晒太阳。因为我们日常所需的维生素D，除食物供给一小部分以外，剩下的部分可以通过日光照射促进人体合成维生素D的方式来获得。

含维生素A的食物

含维生素A比较丰富的食物有动物肝脏、蛋类、奶油；植物所含的胡萝卜素进入人体后，可以在肝脏中转变为维生素A。因此多吃以上食物可以有效补充维生素A。

微信图片_20190311113022.gif

骨密度是我们骨骼健康年轻的一个指标。如果年轻时不多加注意，到老了我们的骨骼就容易出现很多问题，所以大家要注意提前储备骨密度！