学营养 公共营养师培训 健康生活从现在开始

有些人固然也吃了早餐，然而经常有量无质，感觉吃得很饱，但只是生理上的一种假象，营养并未失掉充沛的供应。比如糖分及油腻过多的早餐，反而会使人无奈增强精神，昏昏欲睡;一些人则胡乱对付，食用不卫生以致含有致病致癌的早餐，如化学原料浸泡的臭豆腐、油炸食物、用糖精作调料的豆奶等。
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