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即使一天没有睡好觉 ，也会带来坏影响。中国只有1个时区，但美国和欧洲大部分地区会实行夏令时。在春天，人们会把时钟拨快1小时，随之失去1小时的睡眠时间。这看起来无足轻重，但调整后的这一天成了心脏病发作的高峰期，沃克博士解释道。在秋天把时针拨回后，相反的情况出现了，人们多了1个小时的睡眠，接下来的一天心脏病发作率也有所降低。