腰间盘突出可以锻炼吗怎么治

腰间盘突出的原因以及的方法选王九正黑膏药贴薇//信：wangjiuzheng88生活中，挫折永远是幸福的前提。只有我们经历过一个又一个的困难，才会得到生活带给我们的幸福和惊喜。面对挫折，除了要寻找正确的解决方法之外，也要时刻管理好自己的心态。因为很多时候，你会发现阻挡我们前进的不是别人，而是我们自己。腰间盘突出的到来，给很多人身体上造成了极大的痛苦，同时对我们的心态也是一个很大的考验，有很多患者都是因为过不去心理这一关，而造成了不可挽回的后果。也希望每个腰突患者，心存希望不要放弃。
  腰间盘突出问题为什么选择王九正：
1.有20年的老厂生产，有正规的手续。
2.道地药材，药材好，药才好，甄选药材原产地。
3.选优质生物胶，拒绝黑心小作坊。
4.渗透，快速起效，快速止痛，快速恢复，效果是普通膏贴的3倍
5.膏贴不流不淌、不沾染衣物、易贴易揭。
6.透皮吸收，。

【真实案例】
刘先生还告诉，王九正远红外理疗贴不仅治好了自己的腰间盘突出，还让自己每晚都睡得舒适，白天干活时更有精神。以前开车时，总感觉很累，有时候甚至还犯困，自从用了王九正远红外理疗贴后，这些问题就再也没有了，王九正远红外理疗贴实在是太神奇了。
随后又采访了其他患者，他们对王九正远红外理疗贴都赞誉有加、大力推荐。而据数据显示，由于王九正腰椎贴良好的口碑及神奇的，使得产品热销不断，引发疯抢，几度销售告罄。

什么是腰间盘突出？腰突怎么办？
1、卧床休息：发病后应卧床休息至少1周，一般以硬板床为宜，呈仰卧位，可在腰下垫一个软垫以维持腰椎自然的生理曲度，这样可促进血液循环，减轻疼痛。1周后可逐渐下床做一些轻微的活动，2周后可根据病情做一些不需要大幅度弯腰的体力活动，3～4周后可恢复正常活动，但不能干重活或剧烈运动。
2、做好调理：科学的调理可有效缓解椎间盘突出，长期做调理还有一定的。经确诊后及时正规有效的是很关键的，使用[王九正贴远红外贴]，促进腰部肌肉有效的血液循环，血氧交换饱和度，才能真正加强腰部肌肉，恢复腰部肌肉，周围韧带的腰椎保护作用。从而有效疾病。
3、做好牵引：牵引疗法是目前临床上用于腰椎间盘膨出效果为明显的一种方法了，这种方法主要是通过力学的作用力和反作用力来对腰椎进行施加牵引力，使得椎间隙得以拉宽。从而使得椎间盘的压力减小，以此达到的目的。
4、锻炼腰肌：急性期宜在床上开展五点支撑法锻炼。取仰卧位，以头、两肘、两足为支撑点，向上抬高身体，每次2～5分钟，每日2次。一个月后可做三点支撑锻炼，取仰卧位，以头和双足为支撑点向上抬高身体，每次4～6分钟，每日2次。

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