患上颈椎病如何效果好呢

颈椎病是十分容易入侵各个人群的一个相当广泛的疾病，因为，随着年龄的增加，颈椎椎间盘就会极易发生退行性变，并且这种形变几乎是不可避免的。但是如果在日常的工作或者生活中多加注意，对于促进椎间盘退行性变某些因素多加留心避免，以及对于颈椎的保健，防止颈椎病的发生是很容易的。
1.医疗体育保健操的锻炼：无任何颈椎病的者，可以每日早、晚各数次进行缓慢屈、伸、左右侧屈及旋转颈部的运动。加强颈背肌肉等长抗阻收缩锻炼。
颈椎病人戒烟或减少吸烟对其缓解，逐步康复，意义重大。避免过度劳累而致咽喉部的反复炎症，避免过度负重和人体震动进而减少对椎间盘的冲击。
2.避免长期低头姿势：要避免长时间低头工作，银行与财会专业人士、办公室伏案工作、电脑操作等人员，这种体位使颈部肌肉、韧带长时间受到牵拉而劳损，促使颈椎椎间盘发生退变。工作1小时左右后改变一下体位。改变不良的工作和生活习惯，如卧在床上阅读、看电视等。
膏药是祖国医学中一种独特的外法，至今已有2000多年的历史，膏药直接作用于患者体表及患部穴位处，借体表穴位对的吸收和经络吸收，使透穴通络直达患部病灶部位，从而起到化瘀、生机止痛、散寒的。广泛应用于各种风湿、类风湿性关节炎、颈椎病、肩周炎、骨质增生、腰肌劳损、腰椎间盘突出，腰腿疼痛中风偏瘫等症。另外，膏药具有使用方便、价格低廉、显著等优点，深受广大患者的欢迎。
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