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维生素K被称为凝血因子，能促进血液正常凝固，缺少维生素K可能导致凝血功能减弱，严重时会流血不止。

此外，维生素K还是补钙的好帮手，其是骨钙素的形成要素，而骨钙素对钙沉积入骨骼当中是必需的。
钾是人体不可缺少的元素，其作用主要是维持神经、肌肉的正常功能，一旦缺钾，身体多个系统都会受到连累，易出现乏力、血压升高、心慌等。

严重缺钾还会导致肌无力、心律失常、肾功能衰竭等疾病。