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变胖、月经不调甚至损伤生殖健康
狂热的一族，甚至省早餐。他们信奉“少吃一餐就会减少多少热量”。然而，早餐是省了，反而有可能增肥。
英国一项研究发现，不吃早餐的人更可能吃高热量的饮食，其中吃巧克力的概率高出27%，喝碳酸饮料的概率高出10%。
有时候不吃早餐的后果是吃了更多零食，热量不多才怪，不胖才怪！ 其实，早餐是人一天中不容易转化成脂肪的一餐。