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总之一句话，好好吃早餐！

有人问，早餐几点吃好呀？7:30？8点？8:30吃？10点......
吃早餐，有没有佳时间？
有人说，早晨七八点胃肠道已完全苏醒，消化系统开始运转，这时候吃早餐，能消化和吸收。
其实，早饿早点吃，晚饿晚点吃，按你的生活习惯和肚子饿的程度去吃就可以。
当然，也不建议早餐吃的太晚。