五谷豆浆加盟教您养生粥

秋天干燥，应该多吃喝一些粥来进行适当的食疗，一下几种大家可以试着在家做一做。
莲藕大米粥莲藕10克洗净切碎，大米50克左右同煮。煮成后可加蜂蜜。在此五谷豆浆加盟http://www.lu***/lxwm/lxwm.html教您一起养生粥：
山药大米粥山药100克，大米50克。山药洗净切块，大米淘净煮粥，一日2次分食。
大枣银耳羹银耳泡发，加入大枣10枚，加入适量水煮一、二个小时，然后调入白糖或冰糖食用。
百合粥取百合50克，粳米60克，先将百合与米分别淘洗干净，放入锅内，加水，用小火煨煮。等百合与粳米熟烂时，加糖适量，即可食用。此粥对中老年人及病后身体虚弱而有心烦、低热易怒者尤为适宜。另外在百合粥内加入银耳，有较强的润肺之用；加入绿豆，可加强清热之效。